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울릉도, 독도 여행하는 방법 울릉도나 독도는 섬이기 때문에 일반 여행보다는 좀 더 준비해야 할 것들이 있는데요, 여행을 계획하시는 분이 꼭 알아야 할 내용을 정리해봤습니다. 1. 여객선 예약하는 방법 울릉도, 독도에 가려면 2개의 앱을 설치해야 합니다. 첫번째는 '가보고 싶은 섬'이라는 앱입니다. 이 앱에서는 울릉도와 독도로 가는 승선권을 예약할 수 있습니다. 두 번째는 '울릉알리미'라는 앱입니다.이 앱을 통해 출항정보를 확인할 수 있습니다. 울릉도로 향하는 바닷길은 험하기 때문에 날씨가 좋지 않으면 배가 출항하지 않습니다. 그렇기 때문에 울릉도 여행을 하려면 날씨를 잘 확인해야 하는데요. 이 앱은 울릉도에서 공식적으로 운영하는 앱이고 날씨와 출항소식을 가장 빨리 접할 수 있습니다. 특히 겨울에는 결항이 많이 되니 꼭 확인해야 합니..
치매예방을 위해 피해야 할 음식들 치매와 알츠하이머는 아직까지 완치가 불가능한 병입니다. 진행속도를 늦추는 치료만 가능하죠. 그렇기 때문에 예방이 중요한데요, 몇가지 식습관을 개선하는 것만으로도 치매와 알츠하이머를 예방할 수 있습니다. 1. 트랜스지방이 많이 들어있는 음식 피하기 트랜스지방이 몸에 안좋다는 이야기는 많이 알려져있습니다. 트랜스지방은 혈중 콜레스테롤을 높이고 전신에 염증을 촉진합니다. 그 결과 심혈관계질환과 뇌졸중 발생 위험을 높여 치매로 이어질 수 있습니다. 하지만 우리가 쉽게 접할 수 있는 많은 가공식품에는 트랜스지방이 포함되어 있습니다. 과자나 빵, 피자, 치즈, 초콜릿, 케이트, 팝콘, 튀김 등 같은 많은 사람들이 좋아하는 식품들이죠. 건강을 위해선 가급적 먹지 않는 것이 좋습니다. 트랜스지방을 피하기 위해선 포장지..
탈레반은 여성을 어떻게 탄압했을까? 탈레반이 아프가니스탄을 장악한 이후, 아프간 여성인권이 탄압 받을 거란 우려가 커지고 있어요. 과거 탈레반이 여성들을 어떻게 탄압했는지 알아보았습니다. 샤리아법 탈레반이 여성을 탄압하는 근거는 샤리아법입니다. 샤리아법은 이슬람의 경전에서 유래된 법입니다. 모든 이슬람 국가들이 기본적으로 이 법을 따르지만 탈레반은 가장 극단적으로 이 법을 해석하고 따릅니다. 교육제한 여성이 학교에 가는 것 금지 취업제한 의료분야를 제외한 모든 분야에서 여성이 취업하는것 금지. 외출제한 남성동반인 없이 여성 혼자 외출금지. 외출시 온 몸을 다 가리는 부르카 필수 착용. 즉결처벌가능 여성이 규율을 어기면 길거리에서라도 즉시 몽둥이로 때리거나 채찍질 가능. 이런 일들이 탈레반 집권시절이던 1996년부터 2001년까지 실제 아프..

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